스쿼시와 버섯 토스 타다

스쿼시와 버섯 토스 타다
스쿼시-버섯 토 스타 다스는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 호르 도브르. 1 회 제공 포함 185 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.23 입니다. 포블 라노 칠레,잣,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스파게티 스쿼시 토스타다, 스파게티 스쿼시 토스타다,및 버터넛 스쿼시와 쵸 릿 죠 토스 타다 스.

지침

1
그릇에 버섯과 끓는 물 결합;커버 1 시간 동안 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
배수. 슬라이스 버섯 모자;줄기를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
3
버섯,토마 틸로 퓨어,말린 칠레 퓨어를 작은 붙지 않는 프라이팬에 넣고 중간 정도의 고열로 끓입니다. 5 분 또는 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
페피타스와 같은페피타스와 같은
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
5
호일이 깔린 베이킹 시트에 칠레를 놓고 10 분 동안 또는 검게 될 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
6
우편 상단 비닐 봉지에 배치;인감.
당신이 사용할 장비
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
7
15 분 서 보자. 껍질 고추;세로로 반으로 잘라. 씨앗과 막을 버리십시오. 각 칠레를 6 개의 스트립으로 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
8
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
9
과자 굽는 판에 스쿼시 반쪽,커트 측을,아래로 두십시오;350 에 45 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 구우십시오. 시원한;씨앗을 버리고 스쿼시 펄프를 퍼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
10
스쿼시 펄프,잣 2 큰술,꿀,소금을 전자 레인지 용 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
11
오븐의 중간 랙에 직접 토르티야를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
12
350 에서 7 분 동안 굽습니다(토르티야는 약간 유연해야합니다).
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
13
높은 30 초 또는 뜨거울 때까지 마이크로 웨이브 스쿼시 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
14
각 옥수수 위에 1/4 컵 스쿼시 혼합물을 펼칩니다. 버섯 혼합물 위에 2 개의 칠레 스트립을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 65 달러가 든다.
샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수85
잡지