스웨덴 팬케이크

스웨덴 팬케이크
스웨덴 팬케이크는 5인분 아침 식사입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 12g의 단백질 , 10g의 지방 및 총 364칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 70센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 12%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 스칸디나비아 음식 팬에게는 매우 저렴한 레시피입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 링곤베리, 설탕, 우유 및 기타 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 만들어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 42%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 레시피로 는 구운 스웨덴 팬케이크 , 젠의 스웨덴 미트볼 , 사프란 번 - 스웨덴 루세불라르가 있습니다.

지침

1
블렌더에 처음 여섯 가지 재료를 넣고 섞습니다. 뚜껑을 덮고 잘 섞일 때까지 갈아줍니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
기름을 살짝 두른 20cm 논스틱 프라이팬을 달군 후, 가운데에 반죽 1/4컵을 붓습니다. 팬을 들어 올리고 기울여 바닥에 골고루 묻힙니다. 윗면이 말라 보일 때까지 굽다가 뒤집어서 15~20초 더 굽습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
남은 반죽으로 반복하며, 필요에 따라 프라이팬에 기름을 두릅니다. 팬케이크를 겹쳐서 굽고, 그 사이에 왁스 페이퍼나 키친타월을 깔아줍니다. 원하시면 전자레인지에 다시 데워 드세요.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
팬케이크를 4등분하여 베리류, 라즈베리잼, 휘핑크림 토핑을 곁들여 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
라즈베리 잼라즈베리 잼
다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수5
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