스무디

당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 스무디에게 시도를 줄 수 없다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 334 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $2.86 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,요구르트,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쿠라 스무디 스타터와 땅콩 버터 초콜릿 칩 단백질 스무디, 초콜릿 쿠라 스무디 스타터와 모카 치아 씨 스무디,및 바나나-복숭아 아몬드 스무디&완벽한 스무디를 만드는 비밀.