스모키 비프 앤 빈즈
글루텐과 유제품이 없는 메인 코스가 필요하신가요? 스모키 비프 앤 빈즈는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 16g , 지방이 6g , 총 칼로리가 359kcal 입니다. 1인분에 1.07달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 16%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 6시간 10분이 걸립니다. 돼지고기와 콩, 고추, 양파, 그리고 다른 재료 몇 가지를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 48%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 스모키 베이크드 빈즈 , 스모키 스위트 비달리안 양파와 콩 , 신선한 파파르델레를 곁들인 브레이즈드 스모키 포크가 있습니다.
지침
프라이팬에 쇠고기와 양파를 넣고 고기의 분홍색이 사라질 때까지 볶은 후 물기를 뺍니다.
3쿼트 용량의 슬로우 쿠커에 옮겨 담습니다. 나머지 재료를 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 약불에서 6~7시간 또는 완전히 익을 때까지 조리합니다.