스매쉬 브로크-오-타토와 고다 그레이비를 곁들인 타임 퀵 치킨

스매쉬 브로크-오-토토와 고다 그레이비를 곁들인 타임 퀵 치킨은 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 69 그램, 지방 42 그램,그리고 총 885 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.43 의 요금으로 제공됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭 가슴살,소금,고우 다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 기은 복숭아 버번 타임 스매쉬, 베이컨과 타임 그레이비를 곁들인 팬 프라이드 치킨,및 레몬&타임 버터-구운 로스트 치킨&그레이비 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에 감자를 놓고 차가운 물 커버. 종기에 가져와,물 소금,열을 조금 감소,부드러운 때까지 요리,약 12 분. 머리 위로:약 중간 통해 당신은 냄비에 브로콜리를 추가합니다,그래서 모두를 수용 할 수있을만큼 큰 냄비를 사용.

당신이 필요로하는 성분

1 (14온스) 캔 치킨 브로스

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

닭 가슴살에 백리향,소금,후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

얼음물 2큰술 추가

중간 정도의 높은 열에 프라이팬에 에부를 가열하고 각면에 6 분 동안 닭을 요리.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

유콘

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

감자에 브로콜리를 넣고 6 분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (14온스) 캔 치킨 브로스

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

중간 열에 작은 냄비에 버터를 가열하십시오. 버터가 녹 으면 밀가루를 넣고 1 분 동안 요리 한 다음 닭고기 육수와 우유 1 컵 또는 반반 씩 털어냅니다. 2~3 분,소금,후추,시즌 소스에 대 한 두껍게 다음 2 분,나무 숟가락으로 그림 8 모션 치즈에 저 어 또는 치즈가 녹을 때까지. 열을 끄십시오.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.