스매쉬 브로크-오-타토와 고다 그레이비를 곁들인 타임 퀵 치킨

스매쉬 브로크-오-타토와 고다 그레이비를 곁들인 타임 퀵 치킨
스매쉬 브로크-오-토토와 고다 그레이비를 곁들인 타임 퀵 치킨은 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 69 그램, 지방 42 그램,그리고 총 885 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.43 의 요금으로 제공됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭 가슴살,소금,고우 다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 기은 복숭아 버번 타임 스매쉬, 베이컨과 타임 그레이비를 곁들인 팬 프라이드 치킨,및 레몬&타임 버터-구운 로스트 치킨&그레이비 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 감자를 놓고 차가운 물 커버. 종기에 가져와,물 소금,열을 조금 감소,부드러운 때까지 요리,약 12 분. 머리 위로:약 중간 통해 당신은 냄비에 브로콜리를 추가합니다,그래서 모두를 수용 할 수있을만큼 큰 냄비를 사용.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
닭 가슴살에 백리향,소금,후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
마늘 2컵마늘 2컵
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
3
중간 정도의 높은 열에 프라이팬에 에부를 가열하고 각면에 6 분 동안 닭을 요리.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
감자에 브로콜리를 넣고 6 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
5
중간 열에 작은 냄비에 버터를 가열하십시오. 버터가 녹 으면 밀가루를 넣고 1 분 동안 요리 한 다음 닭고기 육수와 우유 1 컵 또는 반반 씩 털어냅니다. 2~3 분,소금,후추,시즌 소스에 대 한 두껍게 다음 2 분,나무 숟가락으로 그림 8 모션 치즈에 저 어 또는 치즈가 녹을 때까지. 열을 끄십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
6
요리한 브로콜리 및 감자를 배수하고 뜨거운 남비에 그(것)들을 밖으로 말리기 위하여 돌려보내십시오. 남은 우유를 사용하여 브로콜리와 감자를 함께 으깨서 원하는 농도에 도달합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
7
각도에 닭 가슴살을 슬라이스. 접시에 일부 으깬 브로크-오-감자를 쌓고 마운드의 가장자리에 부채꼴 아웃 닭을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
8
고우 다 그레이비를 맨 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
고다고다
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수69
잡지