스마트 선택 쉬운 멕시코 미트 로브

스마트 선택 쉬운 멕시코 미트 로브
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 스마트 선택 쉬운 멕시코 미트 로브를 시도 줄 수 없다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 279 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 여분의 마른 쇠고기,통조림 토마토,마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 멕시코 미트 로브, 라 마들렌 스마트 초이스 오믈렛,및 더 나은 선택 쉬운 평면 바닥 과일 파이 비슷한 요리법.

지침

1
375 에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
2
혼합될 때까지 고기,채우는 혼합,토마토,1-1/4 의 컵 치즈,3/4 의 컵 살사,계란 및 마늘을 섞으십시오. 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 2 개의 덩어리 모양.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 신선한 버섯 1-1/4컵얇게 썬 신선한 버섯 1-1/4컵
중간 크기의 붉은 토마토 4개중간 크기의 붉은 토마토 4개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
오늘의 이빨오늘의 이빨
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
2 큰술 휘핑크림, 실온2 큰술 휘핑크림, 실온
3
50 분 굽는다. 한편 설탕과 남은 살사를 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
다용도 밀가루 5컵, 반죽을 펴기 위한 추가 밀가루다용도 밀가루 5컵, 반죽을 펴기 위한 추가 밀가루
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
4
미트 로브에 살사 혼합물을 퍼지십시오;남은 치즈를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
아르볼 고추아르볼 고추
오늘의 이빨오늘의 이빨
5
10 분 굽는다. 또는 미트 로브가 완료 될 때까지(160 에프).
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙10
건강 점수11
잡지