스리 라차 꿀 소스를 곁들인 튀긴 브뤼셀 콩나물

스리 라차 꿀 소스를 곁들인 튀긴 브뤼셀 콩나물
스리 라차 꿀 소스와 함께 튀긴 브뤼셀 콩나물은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 124 칼로리. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 브뤼셀 콩나물,스리 라차,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꿀과 스리 라차를 곁들인 바삭한 튀김 브뤼셀 콩나물, 스리 라찬과 꿀 유약을 곁들인 튀긴 브뤼셀 콩나물,및 스리 라차 튀김 브뤼셀 콩나물.

지침

1
각 새싹의 뿌리 끝을 잘라 부드럽게 큰 그릇에 그들을 수집,마음에서 잎을 멀리 껍질. 필요에 따라,잎을 해방하기 위하여 뿌리 끝을 정돈하는 것을 계속하십시오.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
작은 그릇에 꿀과 라임 주스를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
스리 라차의 절반을 넣고 맛을 내고 원하는 경우 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스리 라차스리 라차
4
크고 무거운 냄비(예:네덜란드 오븐)에서 새싹 잎이 추가 될 때 활발하게 지글 거릴 때까지 기름을 데 웁니다. 파삭 파삭하고 갈색이 될 때까지 잎을 일괄 적으로 볶습니다(튀길 것이므로주의 및/또는 튄 화면을 사용하십시오).
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
5
종이 타월에 잠시 드레인 거미 또는 슬롯 스푼으로 기름에서 그들을 제거,다음 소금을 듬뿍 큰 그릇에 던져. 콩나물의 나머지 부분을 튀김 동안 오븐에 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
스리 라차 소스와 함께 콩나물을 던져(그들은 단지 코팅해야,익사 시들고하지)및 제공.
당신이 필요로하는 성분
스리 라차스리 라차
콩나물콩나물
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수65
잡지