스냅에 도미

스냅에 도미는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 40 인분의 레시피. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 93 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 소금,도미 필레,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 51 분. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 도미,새우,수박 세비체, 절인 붉은 양파,및 야채와 함께 태국 레드 카레.

지침

오븐을 350 도로 예열하십시오.9*13"유리 베이킹 접시에 버터를 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 피칸 2컵(선택 사항)

당신이 사용할 장비

붉은 피망, 3등분

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

얇게 썬 양파를 넣고 붉은 도미와 함께 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

도미

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

마요네즈,파마산 치즈,레몬 주스,우스터 소스,파프리카,소금을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

절인 녹두

저지방 크림치즈 3큰술

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

액량 온스 신선한 물

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

도미 위에 뿌리고 오레가노와 파슬리로 맛을 낸다.참고:파슬리,백리향,오레가노 및 세이지 또는 즐겨 찾는 것과 같은 신선한 허브의 혼합물로도 좋습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 허브

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

돼지기름 1/4컵

3/4파운드, 1팩, 초리조, 각도로 매우 얇게 썰어 느슨한 껍질을 제거하십시오.

시금치 잎 20~25개

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

로즈마리 1/2줄기

오븐에 따라 30-35 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

즉시 봉사하십시오.

장비

붉은 피망, 3등분

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

성분

서빙:

1마늘가루 2티스푼

다진 피칸 2컵(선택 사항)1마늘가루 2티스푼

다진 피칸 2컵(선택 사항)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

마요네즈,헬만 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

마요네즈,헬만 1테이블스푼. 레드 와인 식초

양파,슬라이스 1테이블스푼. 레드 와인 식초

양파,슬라이스 40새우와 정맥

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파르 메산 치즈 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파르 메산 치즈 40새우와 정맥

돼지기름 1/4컵 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

도미 필레 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

도미 필레 1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.1더블 스터프드 오레오

우스터 셔 소스 1더블 스터프드 오레오

절인 녹두

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 잉꼬 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 24 달러입니다.