슈퍼 푸드 파스타 샐러드

슈퍼 푸드 파스타 샐러드
슈퍼 푸드 파스타 샐러드는 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 79 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방,그리고 총 408 칼로리. 이 레시피는 당근,콩,알팔파,라임 주스가 필요합니다. 176 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 100 의 화려한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 슈퍼 푸드 샐러드, 슈퍼 푸드 샐러드,및 슈퍼 푸드 샐러드.

지침

1
파스타를 삶아서 요리가 끝나기 3 분 전에 콩 콩과 녹색 콩을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
피자케리 레시피피자케리 레시피
2
배수하고 팁을 소쿠리에 넣은 다음 흐르는 물 아래에서 빨리 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
큰 그릇에 기름,간장,생강,라임 주스를 함께 휘젓고 파스타,익힌 콩,콩나물,당근,고수풀을 넣습니다. 함께 던져 다음 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
돼지기름 등돼지기름 등
콩나물콩나물
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
피자케리 레시피피자케리 레시피
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수92
잡지