슈퍼 이탈리아 시금치 딥

슈퍼 이탈리아 시금치 딥
슈퍼 이탈리아어 시금치 딥 그냥 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 81 센트,당신은 역할을 호르 도브르를 얻을 8. 1 회 제공 포함 133 칼로리, 단백질,및 지방. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 크림 치즈,야채,크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 시금치&아티 초크 딥, 구운 시금치 딥 로프,및 아보카도 시금치와 아티 초크 딥.

지침

1
패키지에 지시 된대로 시금치를 요리하십시오. 차가운;배수하기 위하여 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
2
중간 크기의 그릇에 시금치,크림 치즈,사워 크림 및 드레싱을 잘 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
덮개;적어도 2 시간 또는 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
4
야채 또는 크래커와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
바인딩을 위해바인딩을 위해
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수26
잡지