슈퍼 시금치 스무디

슈퍼 시금치 스무디
슈퍼 시금치 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 98 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $1.54 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 스무디 트리플 베리,우유,찢어진 시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.숟가락으로 점수 75%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 슈퍼 시금치 스무디, 슈퍼 시금치 스무디,및 내가 좋아하는 아침 스무디{일명 슈퍼 푸드 스무디!} 비슷한 요리법.

지침

1
블렌더 용기에 우유,요플레 냉동 스무디 백 및 시금치의 내용물을 넣습니다. 커버;고속에 혼합 1 분 1 분 30 초,필요에 따라 측면을 긁어 믹서기를 중지,매끄러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
스무디스무디
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
안경에 붓는다.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙2
건강 점수27
잡지