슈퍼 스크램블 에그 넘버원

슈퍼 스크램블 에그 넘버원
슈퍼 스크램블 계란 번호 하나는 글루텐 프리 및 원시 1 인분 레시피. 1 회 제공 포함 484 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 40 그램. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 아침 식사를 정말 좋아하지 않았습니다. 체다 치즈,소금,후추,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 42 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 슈퍼 에기 스크램블 에그, 스크램블 드 에그,스크램블 드 에그 만드는 법|에그 에스,및 텍스 멕스 스크램블 에그.

지침

1
파삭 파삭 한 때까지 중간 열에 프라이팬에 베이컨을 요리 한 다음 종이 타월에 배수 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
2
베이컨을 작은 조각으로 자릅니다. 부드러워 질 때까지 작은 그릇에 계란과 우유를 함께 치십시오. 베이컨 비트,체다 치즈 및 양파를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
체다 치즈체다 치즈
베이컨 비트베이컨 비트
베이컨베이컨
양파양파
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
중간 열에 작은 프라이팬에 버터를 녹여 계란을 부어 원하는 일관성에 도달 할 때까지 계속 저어 요리하십시오. 튀김하는 동안,숟가락으로 주변의 모든 재료를 던지기 유지 또한 그들이 더 스크램블 그래서 계란을 분쇄하기 위해 포크를 사용합니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수8
잡지