슈가플럼은

슈가플럼은
필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 호르도브르? 설탕 덩어리는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 24. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 58 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 얇게 썬 아몬드,무화과,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슈가플럼은, 슈가플럼은,및 슈가플럼은.

지침

1
중간 열에 작은 프라이팬안에,그들의 풍미를 꺼내기 위하여 알몬드를 토스트하십시요.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
열에서 제거;차가운.
3
무화과,코코아,계피,아몬드를 푸드 프로세서에 넣고 후추 열매 크기의 공이 형성 될 때까지 펄싱합니다.
당신이 필요로하는 성분
살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)
쌀 종이쌀 종이
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
쌀 종이쌀 종이
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
4
꿀,오렌지 제스트,아몬드 추출물을 추가합니다. 잘 섞일 때까지 3~4 배 더 펄스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피 오일, 선택 사항계피 오일, 선택 사항
오렌지 풍미오렌지 풍미
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
5
얕은 접시에 설탕을 확산. 설탕 덩어리를 1 인치 공으로 만들고 설탕을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수1
잡지