쉬운 크림 시금치

쉬운 크림 시금치는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.18 서빙 당. 1 회 제공 포함 207 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 16 그램. 가게에 가서 소금,시금치,퍼질 수있는 스위스 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 17 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 크림 시금치 딥, 크림,크림 버섯과 시금치 페투 치니,및 크림 시금치.

지침

해동 된 다진 시금치와 해동 된 다진 양파를 잘 배출하고 종이 타월 사이를 누릅니다.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

시금치,양파,다진 마늘을 넣고 3 분 또는 부드러워 질 때까지 자주 저으면서 요리합니다. 퍼질 수있는 스위스 치즈와 다음 3 가지 재료를 부드러워 질 때까지 저어줍니다(약 4 분).

당신이 필요로하는 성분

레몬 후추 드레싱

얇게 썬 스트링 치즈 1컵(4온스)

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

신선한 스크랩

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

즉시 봉사하십시오.

참고:테스트 목적으로 만,우리는 웃음 암소 원래 크림 스위스 맛을 사용

퍼지는 치즈 웨지.

당신이 필요로하는 성분

달콤한 바나나 고추 11~12개

쉬운 크림 콜라 드:대체 1(16 온스.)냉동 시금치를 위해 해동 된 다진 콜라 드 그린과 사워 크림 용 우유 1/2 컵을 냉동하십시오. 초기 조리 시간을 8 분으로 늘리거나 콜라드가 원하는 정도의 부드러움으로 조리 될 때까지 늘립니다. 2 작은 술에 교반,지시에 따라 조리법을 준비합니다. 치즈와 설탕.

당신이 필요로하는 성분

콜라 드 그린