쉬운 캐슈 치킨
쉬운 캐슈 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1073 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 73 그램 각각. 에 대한 $4.25 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 단순히 조리법에서이 조리법은 599 팬이 있습니다. 양파,땅콩 기름,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 쉬운 캐슈 치킨, 빠르고 쉬운 캐슈 치킨,및 빠르고 쉬운 캐슈 치킨.
지침
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
타마리
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
추가 휘핑크림(선택 사항)
캐슈
원하는 경우 토스트에 바르기 위해
시금치 잎 20~25개1
중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬을 가열하십시오. 그래서 당신은 팬을 군중하지 않는 필요한 경우 일괄 작업,마리 네이드에서 닭 조각을 제거하고 여분의 마리 네이드를 예약 팬에 배치 집게를 사용합니다.
당신이 필요로하는 성분![카넬로니 껍질]()
카넬로니 껍질![큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.]()
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
카넬로니 껍질
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.당신이 사용할 장비![껍질을 벗긴 볶은 새우]()
껍질을 벗긴 볶은 새우![Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스]()
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
껍질을 벗긴 볶은 새우
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스3
여분의 매리 네이드를 팬에 다시 넣고 몇 분 동안 끓입니다(박테리아를 죽이기 위해).
당신이 필요로하는 성분![큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.]()
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.당신이 사용할 장비![껍질을 벗긴 볶은 새우]()
껍질을 벗긴 볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우4
매리 네이드 1 큰술을 제외한 모든 것을 별도의 그릇에 붓고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분![큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.]()
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.당신이 사용할 장비![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함5
볶음 양파,버섯:같은 냄비에 볶음 양파 몇 분 동안 높은 열에 중간 높은에.
당신이 필요로하는 성분![제노아 살라미 8조각, 다진 것]()
제노아 살라미 8조각, 다진 것![서빙용 신선한 밀가루 토르티야]()
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
제노아 살라미 8조각, 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야당신이 사용할 장비![껍질을 벗긴 볶은 새우]()
껍질을 벗긴 볶은 새우
껍질을 벗긴 볶은 새우
그린
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추장비
성분
4![껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살(총 약 1 1/2~1 3/4 파운드),1 인치 입방체로 자릅니다.]()
껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살(총 약 1 1/2~1 3/4 파운드),1 인치 입방체로 자릅니다.177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![땅콩 기름 또는 다른 식물성 기름]()
땅콩 기름 또는 다른 식물성 기름3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료]()
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![타 마리(또는 간장;글루텐이없는 요리를해야하는 경우 밀이없는 타 마리 또는 간장을 사용하십시오)]()
타 마리(또는 간장;글루텐이없는 요리를해야하는 경우 밀이없는 타 마리 또는 간장을 사용하십시오)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵]()
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![생 캐슈]()
생 캐슈710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![대략 다진 양파(약 2 중간 큰 양파)]()
대략 다진 양파(약 2 중간 큰 양파)710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![대략 다진 버섯]()
대략 다진 버섯1더블 스터프드 오레오![다진 신선한 생강]()
다진 신선한 생강59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![다진 파 또는 파,녹색 부분 만]()
다진 파 또는 파,녹색 부분 만
껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살(총 약 1 1/2~1 3/4 파운드),1 인치 입방체로 자릅니다.177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
땅콩 기름 또는 다른 식물성 기름3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
타 마리(또는 간장;글루텐이없는 요리를해야하는 경우 밀이없는 타 마리 또는 간장을 사용하십시오)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
생 캐슈710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
대략 다진 양파(약 2 중간 큰 양파)710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
대략 다진 버섯1더블 스터프드 오레오
다진 신선한 생강59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 파 또는 파,녹색 부분 만난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수42
잡지
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