쉬운 치킨 페투치니

쉬운 치킨 페투치니
에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 72 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 25. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,식물성 기름 확산,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 써니의 쉬운 찐 토마토 닭고기와 시금치 페투치니, 두 쉬운 새우 페투치니,및 쉬운 연어 페투치니 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 페투치니 패키지에 지시 된대로;배수. 한편,요리 될 때까지 요리 스프레이를 뿌린 프라이팬에 닭고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
페투치니페투치니
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
뜨거운 페투치니에 우유와 식물성 기름 확산을 추가;코팅 될 때까지 던져.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
페투치니페투치니
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
3
닭고기,강판 토핑 및 조미료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수1
잡지