쉬운 치킨 파스타 프리마 베라

쉬운 치킨 파스타 프리마 베라
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 쉬운 치킨 파스타 프리마 베란에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 1217 칼로리, 단백질 72 그램,및 지방 59 그램. 에 대한 $3.46 서빙 당,이 조리법 커버 53% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 마늘 정향을 데리러,브로콜리 꽃,스트립 당근,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 쉬운 파스타 프리마 베라, 쉬운 파스타 프리마 베라,및 치킨 파스타 프리마 베라 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 페투치니를 요리하고 배수하십시오-페투치니가 끝나기 1 분 전에 브로콜리와 당근을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
브로콜리브로콜리
당근당근
2
페투신이 요리하는 동안,중간 높은 열에 10 인치 붙지 않는 프라이팬에 있는 열 기름. 닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 자주 저어주는 2~3 분 동안 닭고기와 마늘을 기름에 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
전체 치킨전체 치킨
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
드레싱,치즈,바질을 닭고기에 저어줍니다. 페투신과 야채를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
페투치니페투치니
전체 치킨전체 치킨
치즈치즈
바질바질
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙1
건강 점수58
잡지