쉬운 치킨 칠리

레시피 쉬운 치킨 칠리 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 40 분. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 396 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 88 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 머리와 불고기 요리 닭고기,물,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 오늘 그것을 만들기 위해 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 치킨 칠리, 쉬운 화이트 치킨 칠리,및 빠르고 쉬운 치킨 칠리.

지침

4 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 높은 열에 열 기름.

당신이 필요로하는 성분

얇은-

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

양파와 피망을 넣으십시오. 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 2~3 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

수프,국물 및 물 저어. 부드럽고 잘 섞일 때까지 자주 저어 주면서 1~2 분 동안 요리합니다. 닭고기,콩,칠레,오레가노,커민을 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

다진 마늘 1컵

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

고야 사존, 고수와 아나토

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

흰 진주 보리 1컵

체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)

끓는 열;중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 완전히 가열 될 때까지 가끔 저어 주면서 10~15 분 동안 요리하지 마십시오.

사워 크림과 실란트로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

식물성 기름 3큰술

장비

흰 진주 보리

성분

서빙:

879하바네로 고추

캔 각)그레이트 북부 콩,배수,헹굼 414가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

닭고기 국물(32 온스 카톤에서)128하바네로 고추

오래된 엘 다진 녹색 칠레,배수되지 않은 수 있습니까 305하바네로 고추

치킨 수프의 응축 크림 수 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰기 한 불고기 요리 치킨 6다진 호박 조금

원하는 경우 다진 신선한 실란트로 1cp. 야채 (예: 시금치)

지상 커민 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 중간 양파 1cp. 야채 (예: 시금치)

말린 오레가노 잎 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 빨간 피망 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

원하는 경우 사워 크림 1cp. 강판 파마산 치즈

올리브 또는 식물성 기름 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 진주 보리 1컵

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

메뉴에 칠리? 카바,그르 나슈,쉬라즈와 페어링하십시오. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 캄포 비에호 카바 브루 트 로즈 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.