쉬운 치즈 시금치

쉬운 치즈 시금치
쉬운 치즈 맛이 나는 시금치는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.01 서빙 당. 1 회 제공 포함 290 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 크림 치즈,정결 한 소금과 지상 후추,육두구,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 18 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 69 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 치즈 시금치 빵, 치즈 시금치,및 치즈 시금치 사각형.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
적당한 열에 12 인치 소테 팬에 버터를 가열.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
크림 치즈를 털고 녹입니다. 균등하게 결합 될 때까지 시금치를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
시금치시금치
당신이 사용할 장비
털
5
혼합물이 너무 건조 해 보이는 경우 물 3 큰술을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
6
육두구를 위에 뿌리고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
육두구육두구
7
레몬 제스트와 주스는이 요리에 약간의 햇빛을 가져다 줄 것입니다. 그냥 소금과 후추로 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 향레몬 향
주스주스
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙4
건강 점수21
잡지