쉬운 인도 스타일 오크라

쉬운 인도 스타일의 오크란은 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 126 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 버터,양파,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 인도 스타일 오크라, 인도 스타일의 레드 벨벳 오크란과 토마 틸로,및 인도 매운 오크라.