쉬운 와플

필요 채식 아침 식사? 쉬운 와플은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 7 인분을 만듭니다 671 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 46 그램 각각. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,레몬 향,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 쉬운 아침 와플, 빠르고 쉬운 와플,및 쉬운 팔 레오 와플-냉동 가능 비슷한 요리법.

지침

오븐을 250 으로 가열하고 중간에 랙을 배치하십시오. 베이킹 시트에 와이어 랙을 설정하고 오븐에 넣습니다.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

오렌지 M&m 베이킹 비트

초콜릿 코팅 사탕

큰 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 파우더 및 소금을 함께 털어서 덩어리를 폭기하고 부수십시오.

당신이 필요로하는 성분

차가운 우유, 서빙용

오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)

레몬즙 (선택 사항)

(둘 중 하나 또는 일반)

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

큰 그릇에 계란을 놓고 그들은 단지 깨진 때까지 터.

당신이 필요로하는 성분

엠앤엠즈 같은

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

사용하는 경우 우유,녹인 버터,바닐라 및 풍미를 넣고 고르게 섞일 때까지 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

차가운 우유, 서빙용

신선한 스크랩

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

가루 혼합물에 우유 혼합물을 추가하고 가루가 다만 통합되고 조흔이 남아 있지 않을 때까지 숟가락 또는 고무 주걱으로 약동하십시오. (타자는 약간의 덩어리가있을 수 있습니다.)

당신이 필요로하는 성분

오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

제조업체의 지침에 따라 와플 아이언을 중간 정도로 가열합니다. 일단 가열,식물성 기름으로 철을 브러시,배터로 채우기,뚜껑을 닫습니다,와플이 황금 갈색이 될 때까지 요리(증기가 와플 아이언에서 감소하기 시작하면,당신은 상단을 열고 알맞게 요리를 위해 엿볼 수 있습니다).

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 티스푼 혼합 향신료