쉬운 오븐 패티

쉬운 오븐 패티
유제품이 없는 메인 코스가 필요하신가요?간단한 오븐 패티는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다.이 레시피는 6인분입니다 .1인분에 2.18달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 23%를 충족합니다 .이 요리의 한 인분에는 약 35g의 단백질 , 15g의 지방 , 총 420칼로리가 들어 있습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다.1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다.빵가루, 머스타드, 계란 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 60%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 .비슷한 레시피로는 프리카델렌 독일산 고기 패티 , 병아리콩 오트 패티 , 생강 시금치와 감자 패티가 있습니다.

지침

1
그릇에 처음 네 가지 재료를 넣고 섞습니다. 소고기를 부수어 그 위에 얹고 잘 섞어줍니다. 패티 6개를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
기름을 바른 11인치 x 7인치 베이킹 접시에 담습니다.
당신이 사용할 장비
2 큰술 휘핑크림, 실온2 큰술 휘핑크림, 실온
3
패티 위에 머스터드를 바르고, 양파와 치즈를 얹으세요.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
아르볼 고추아르볼 고추
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
모든 것에 수프를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 갈비 4개, 1/2인치 크기로 자름셀러리 갈비 4개, 1/2인치 크기로 자름
5
뚜껑을 열고 350°에서 35분 동안 굽거나 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
6
빵에 얹어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수17
잡지