쉬운 오렌지 유약 오리

쉬운 오렌지 유약 오리
쉬운 오렌지 유약 오리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1474 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 각각. 에 대한 $5.07 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 꿀 바베큐 소스,오렌지 주스 농축액,병에 담긴 데리야끼 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 주스 농축액을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 40 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지 유약 오리 구이, 오렌지 생강 유약과 구운 오리,및 크랜베리,오렌지,카 다몬 글레이즈를 곁들인 구운 오리 비슷한 요리법.

지침

1
오렌지 소다,오렌지 주스 농축액,바베큐 소스,흑설탕,데리야끼 소스를 그릇에 붓고 저어 설탕을 섞어 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스 농축액오렌지 주스 농축액
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵
중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
3
오리 내부에서 지방의 초과 조각을 제거,구이 팬에 오리를 배치,구이 동안 지방을 배출 할 수 있도록 포크로 온통 피부를 찌르기.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
4
오렌지 혼합물로 오리 새끼 브러시.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
5
오리의 구멍에 버섯을 배치,오렌지 소스의 일부에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
전체 오리전체 오리
6
허벅지의 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 화씨 165 도(섭씨 75 도),약 2 1/2 시간을 읽을 때까지 예열 된 오븐에서 오리를 굽고 오렌지 소스로 20~30 분마다 솔질합니다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
전체 오리전체 오리
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙1
건강 점수33
잡지