쉬운 양피지 구운 넙치

쉬운 양피지 구운 넙치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 572 칼로리, 단백질 65 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$13.12 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 가게에 가서 오레가노,오레가노,넙치 스테이크 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 당신에 의해 가져 recipes.prevention.com.모든 요인을 고려하여,이 조리법 86 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 쉬운 양피지 구운 넙치, 양피지에 구운 넙치와 시메지,및 양피지에 구운 넙치와 시메지.

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 4

넙치 스테이크(각 6 온스,약 2"두께)2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

양피지를 닦기위한 추가 올리브 오일 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 시금치 1단(약 3컵)1( 가지)

다진 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

말린 오레가노 2(겨울)

잘게 썬 파슬리 1

다진 빨간 피망 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)6(겨울)

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)1

다진 노란색 피망

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 잉꼬 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 24 달러입니다.