쉬운 시금치 라자냐

쉬운 시금치 라자냐는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 340 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 40 분. 코셔 소금,마리 나라 소스,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 시금치 라자냐, 쉬운 비건 시금치와 버섯 라자냐,및 시금치 라자냐.

지침

오븐을 350 으로 가열하고 중간에 랙을 배열하십시오.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

리코 타,시금치,파마산 반,마늘,계란을 큰 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

저지방 크림치즈 3큰술

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

결합 될 때까지 혼합하십시오.

13 에 의하여 9 인치 굽기 접시의 바닥에 얇은 층안에 도마도 소스의 3/4 컵을 퍼지십시요.소스 위에 국수 3 개를 겹쳐서 라자냐를 만듭니다. 토마토 소스의 또 다른 3/4 컵과 함께 상단과 접시의 가장자리에 고르게 확산. 작은 숟가락을 사용하여 리코 타 혼합물(약 1 컵)의 3 분의 1 을 소스 위에 골고루 바르고 숟가락 뒷면으로 덩어리를 평평하게하십시오(리코 타 혼합물은 가열 될 때 더 많이 퍼집니다). 리코 타 위에 모짜렐라 조각의 1/4 을 고르게 놓습니다.국수,소스,리코 타 혼합물 및 모짜렐라를 2 층 더 만듭니다. 남은 국수,소스,모짜렐라를 얹습니다. 남은 파마산을 골고루 뿌린다. 큰 알루미늄 호일 조각의 1 면에 야채 또는 올리브 오일을 코팅하고 호일로 접시를 단단히 덮고 오일면을 아래로 덮습니다.

당신이 필요로하는 성분

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)