쉬운 사우디 카브 사(자이나 브)(글루텐 프리)

쉬운 사우디 카브 사(자이나 브)(글루텐 프리)
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 쉽게 사우디 카브(자이나 브의)(글루텐 무료)시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $3.66 서빙 당. 1 회 제공 포함 872 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 11 그램. 21 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 닭 가슴살,바다 소금,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 물고기 카브 사(사우디), 알 카브 사-전통적인 사우디 쌀과 닭고기,및 마르타 사시노프스카의 글루텐 프리,유제품 프리 아티초크 과거.

지침

1
올리브 오일,소금 및 후추로 1 시즌 닭 가슴살을 만들고 고열로 요리하여 황금색으로 변합니다.2 바 스마티 쌀을 잘 헹구고 차가운 물 20 분 동안 담그십시오.3
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
바 스마티 쌀바 스마티 쌀
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
2
배수.4 깊은 냄비에 쌀 제목 아래 모든 재료를 추가,종 기,열을 감소 하 고 완료 될 때까지 14-20 분 동안 낮은에 덮여 끓인 다.5 소스를 위해 중간 냄비에 다 커스 제목 아래의 모든 재료를 저어줍니다.6 필요한 경우 추가 액체를 추가하여 약한 불로 잘 섞일 때까지 끓입니다.7
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
다 쿠스와 그린 샐러드와 함께 바 스마티 라이스와 함께 닭 가슴살을 제공하십시오.8 즐감하세요.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
바 스마티 쌀바 스마티 쌀
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수55
잡지