쉬운 브로콜리 캐 서 롤-무게 당직자 코어에 쉽게 적응할 수

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 쉽게 브로콜리 캐서롤을 제공-무게 당직자 코어에 쉽게 적응 시도. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 409 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 34 그램. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 크래커,마요네즈,버섯 수프의 응축 크림,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 무게 당직자 쇠고기와 브로콜리, 브로콜리와 오렌지 치킨(무게 당직자),및 체중 당직자 브로콜리 버섯 키시 비슷한 요리법.