쉬운,모든 자연적인 단백질 막대기
쉬운,모든 자연적인 단백질 막대기는 입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬. 1 회 제공 포함 240 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아몬드,대마 단백질 파우더,무화과 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 시도 빠르고 쉬운 스니커즈 단백질 바, 빠른&쉬운 노 베이킹 단백질 바,및 간단한 호박 땅콩 버터 딥{제이미 이슨 천연 땅콩 단백질로 만든} 비슷한 요리법.
지침
2
식품 가공기 또는 고속 믹서기에서 아몬드(또는 다른 견과류)를 가공하십시오. 당신은 정밀한 분말을 필요로 하지 않습니다,그러나 알몬드 덩어리가 인 경우에
당신이 필요로하는 성분![(23)]()
(23)![피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개]()
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
(23)
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개당신이 사용할 장비![(예: 마리 비스킷)]()
(예: 마리 비스킷)![42 레드 스트링 감초]()
42 레드 스트링 감초
(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초4
무화과,날짜 또는 다른 축축한 말린 과일을 넣고 고르게 섞일 때까지 가공하십시오. 믹서기의 측면을 몇 번 긁어 내야 할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분![말린 과일]()
말린 과일![날짜]()
날짜![꿀 1병(8온스)]()
꿀 1병(8온스)
말린 과일
날짜
꿀 1병(8온스)당신이 사용할 장비![42 레드 스트링 감초]()
42 레드 스트링 감초
42 레드 스트링 감초
파쇄 된 코코넛
씁쓸하고 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩 2컵(12온스)(권장: Ghiradelli)
단백질 분말
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수10
접시 종류사이드 디시
잡지
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