쉬운 멕시코 닭고기와 콩

쉬운 멕시코 닭고기와 콩
쉬운 멕시코 닭고기와 콩은 단지 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.74 입니다. 이 메인 코스는 391 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 커널 옥수수,올드 엘 타코 조미료 믹스,밀가루 토르티야 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 63 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 멕시코 닭고기와 콩, 쉬운 멕시코 냉동 콩,및 쉬운 검은 콩과 쌀:간단한 멕시코 쪽.

지침

1
요리 스프레이로 10 인치 프라이팬에 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
프라이팬에 닭고기를 추가;중간 높은 불로 요리 8 에 10 분,때때로 교반,더 이상 중앙에 분홍색 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
조미료 믹스,콩,옥수수,물. 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 자주 저어 주면서 중간 정도의 고열로 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
조미료 믹스조미료 믹스
콩
소스소스
물
옥수수옥수수
4
토르티야와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 바이런 피들 스틱스 포도원 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 45 달러입니다.
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난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수20
잡지