쉬운 맛있는 아스파라거스
쉬운 맛있는 아스파라거스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 100 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금과 갈은 후추,레몬 주스,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 51 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 버섯을 곁들인 아스파라거스-무 지방 및 맛있는!, 바삭하고 맛있는 아스파라거스와 감자 타르트,및 턱 떨어 뜨리는 맛있는 아스파라거스 펜네(레이첼 레이) 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 아스파라거스를 뜨거운 기름에 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
아스파라거스를 서빙 접시에 넣고 파마산 치즈를 뿌려 서빙하십시오.