쉬운 독일 비어록(룬자)

쉬운 독일 비어록(룬자)
너무 많은 유럽 요리법을 가질 수 없으므로 쉬운 독일 비어록(런자)을 사용해보십시오. 이 레시피는 36 을 제공하며 서빙 당 46 센트입니다. 이 호르 도브르에는 120 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양배추,식물성 기름,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 17%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 독일 생물, 독일 양배추 버거,및 쉬운 바이오 록 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 식물성 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 갈은 소고기를 넣고 약 5 분 동안 부서지기 쉽고 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리합니다. 다진 양파를 넣고 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 5 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
다진 양배추를 넣고 양배추가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다. 소금과 후추 시즌,다음 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 냉각 베이킹 시트에 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
일단 혼합물이 냉각되면,저녁식사 목록을 평평하게 하고,양배추 혼합물의 몇몇 큰 스푼을 센터에 있는 두십시오. 반죽의 가장자리를 충전물 위로 당기고 꼬집어 밀봉하십시오. 남은 반죽과 충전으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
4
프라이어 또는 전기 프라이팬에 기름을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽의 예열 된 기름에 한 번에 몇 개의 바이오 록 튀김,5~7 분;종이 타월에 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙36
건강 점수4
잡지