쉬운 독일 비어록(룬자)

쉬운 독일 비어록(룬자)
너무 많은 유럽 요리법을 가질 수 없으므로 쉬운 독일 비어록(런자)을 사용해보십시오. 이 레시피는 36 을 제공하며 서빙 당 46 센트입니다. 이 호르 도브르에는 120 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양배추,식물성 기름,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 17%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 독일 생물, 독일 양배추 버거,및 쉬운 바이오 록 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 식물성 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 갈은 소고기를 넣고 약 5 분 동안 부서지기 쉽고 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리합니다. 다진 양파를 넣고 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 5 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
다진 양배추를 넣고 양배추가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다. 소금과 후추 시즌,다음 처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 냉각 베이킹 시트에 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
일단 혼합물이 냉각되면,저녁식사 목록을 평평하게 하고,양배추 혼합물의 몇몇 큰 스푼을 센터에 있는 두십시오. 반죽의 가장자리를 충전물 위로 당기고 꼬집어 밀봉하십시오. 남은 반죽과 충전으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
4
프라이어 또는 전기 프라이팬에 기름을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽의 예열 된 기름에 한 번에 몇 개의 바이오 록 튀김,5~7 분;종이 타월에 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙36
건강 점수4
잡지