쉬운 데리야끼 치킨

쉬운 데리야끼 치킨
레시피 쉬운 데리야끼 치킨 주위에 당신의 일본어 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 36 그램, 지방,그리고 총 341 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 $2.42 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 파,닭 가슴살,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 낮은 나트륨 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 바나나 스플릿 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 데리야끼 치킨, 쉬운 데리야끼 치킨,및 쉬운 치킨 데리야끼.

지침

1
간장과 꿀을 중간 열에 걸쳐 작은 냄비에 넣고 꿀이 완전히 녹을 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
생강을 추가,결합 저어,열에서 제거,따로 설정.닭 가슴살을 사용하는 경우 커팅 보드에 놓고 플라스틱 랩 시트로 덮으십시오. 고기 망치 또는 프라이팬을 사용하여 1/2 인치 두께로 부드럽게 두드리십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
판코 빵가루 3컵판코 빵가루 3컵
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
그래서 당신은 4 조각 대략 같은 크기 반으로 각 잘라. (닭 허벅지를 사용하는 경우 파운드 또는 절단 할 필요가 없습니다.)시즌 고추 닭의 양쪽.
당신이 필요로하는 성분
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
4
반짝 때까지 높은 열을 통해 큰 프라이팬에 기름을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
닭고기를 한 층에 넣고 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 방해하지 않고 요리합니다. 두 번째면을 뒤집어 갈색이 될 때까지 약 3 분 더 요리합니다.중간에 열을 감소,천천히 예약 된 소스에 부어,요리,소스에 코트 가끔 닭을 내리고,를 통해 요리 될 때까지,약 3 의사록.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
6
깨끗한 커팅 보드에,떨어져 과잉 소스 드립시키는 팬에서 닭을 전송합니다. 약간 걸쭉해질 때까지 약 3 분 더 팬에서 소스를 중간 불로 줄입니다. 닭고기를 십자형으로 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
봉사 접시에 장소,소스와 함께 최고,그리고 부추 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙3
건강 점수22
잡지