쉬운 계란 샐러드 크로스 티니

쉬운 계란 샐러드 크로스 티니
쉬운 계란 샐러드 크로 티니는 채식 5 인분 레시피. 1 회 제공 포함 645 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 36 그램. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 열심히 익힌 계란,버터,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 호르 도브르로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 20 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 저탄수화물 계란 샐러드와 케토에 하루 돌아 가기, 그릇에 달걀 롤(쉬운 평일의 밤 저녁 식사!),및 건강한 계란 샐러드 샌드위치.

지침

1
베이킹 시트에 바게트 조각을 배열하십시오. 버터와 마늘을 함께 약동하십시오;바게트 조각의 정상에 균등하게 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
2
10 12 분을 위해 350 에 굽십시요.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
20 분 동안 그대로 두십시오.
4
한편,열심히 익힌 계란과 다음 4 가지 재료를 큰 그릇에 담습니다. 적어도 15 분 또는 최대 2 일을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
구운 바게트 조각에 달걀 혼합물을 골고루 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙5
건강 점수15
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