순무와 배 퓨레

순무와 배 퓨레
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 순무와 배 푸르스름한 것을 시도해 볼 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 197 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 무거운 크림,황갈색 감자,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 버터 순무 퓨레, 버터 순무 퓨레,및 크림 순무-감자 푸르스름한 순무-감자 푸르스름한 비슷한 요리법.

지침

1
순무와 감자를 큰 냄비 또는 작은 냄비에 넣고 차가운 물 2 인치 정도 덮습니다. (순무 플로트,그래서 당신은 당신이 충분한 물이있어 있는지 확인하기 위해 그들을 아래로 밀어해야합니다.)
당신이 필요로하는 성분
감자감자
순무순무
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
냄비냄비
2
소금을 추가하고 높은 열을 통해 끓인다. 열을 중간 높이로 줄이고 부분적으로 덮고 10 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
3
배를 넣고 부분적으로 덮고 야채와 배가 뚫을 때 부드러워 질 때까지 약 15 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
배
4
배수 및 높은 열을 통해 냄비에 야채와 배를 반환합니다. (배와 순무는 많은 주스를 방출 할 것입니다.)주스가 줄어들고 시럽이 될 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다.일괄 작업,푸르스름한 부드러운 때까지 식품 가공기에 버터와 크림 야채와 배를.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
순무순무
버터버터
크림크림
배
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
냄비냄비
5
갓 갈은 흰 후추를 넣고 맛을 내고 필요에 따라 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 흰 후추지상 흰 후추
조미료조미료
6
즉시 봉사 또는 최대 한 시간 동안 냄비에 푸르스름한를 떠나 중간 낮은 열에 재가열.
당신이 사용할 장비
냄비냄비
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수2
잡지