순무 크라우트:브로 바다

순무 크라우트:브로 바다
순무 독일군:브로 바다는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 524 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.58 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 설탕,밀가루,올리브 오일 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 18 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 순무와 대황 독일군, 찹스 앤 크라우트,및 독일군.

지침

1
순무를 2 갤런 세라믹 병에 넣으십시오. 혼합 그릇에 물,식초,설탕,소금 및 으깬 포도를 함께 저어 순무 위에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 48 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순무순무
식초식초
포도포도
설탕설탕
물
소금소금
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
2
이틀 후:12~14 인치 소테 팬에서 중간 불로 담배를 피울 때까지 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
4
밀가루와 캐러 웨이를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
다목적 밀가루다목적 밀가루
5
순무를 배출하고 팬에 추가 할 수 있습니다. 순무,약 1 시간을 중단하지 않도록주의,매우 부드러운 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
순무순무
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
구운 소시지 또는 돼지 고기 생크(스틴 코)와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 생크돼지 고기 생크
소시지소시지
난이도전문가
준비 완료1 h, 18 m.
서빙4
건강 점수20
접시 종류사이드 디시
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