순례자 샐러드

순례자 샐러드
순례자 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 262 칼로리. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.6 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 마늘,올리브 오일,크랜베리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 "순례자", 순례자 푸딩,및 순례자 미트 로프.

지침

1
피캔,카놀라유 및 호박 파이 향신료를 함께 던져 테두리가있는 베이킹 시트에 단일 층에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박 파이 향신료호박 파이 향신료
카놀라유카놀라유
피칸피칸
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
베이킹 시간 동안 팬을 한 번 흔들어 10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
3
멋진 보자.
4
큰 프라이팬을 고열로 데우고 요리 용 스프레이로 가볍게 안개 낀 다음 옥수수가 약간 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 옥수수를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
멋진 보자.
1
겨자,식초,샬롯,마늘을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
샬롯샬롯
식초식초
마늘마늘
당신이 사용할 장비
털
2
느린 스트림에 기름을 넣고 끊임없이 휘젓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
3
모든 샐러드 재료를 함께 던지십시오.
4
비네 그레트를 넣고 잘 던져 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수3
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