숙청 된 새로운 감자와 토마토로 바삭하고 끈적 끈적한 닭 허벅지

숙청 된 새로운 감자와 토마토로 바삭하고 끈적 끈적한 닭 허벅지
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 전체 30 메인 코스? 숙청 된 새로운 감자와 토마토를 곁들인 바삭하고 끈적 끈적한 닭 허벅지는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.86 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 61 그램, 지방 85 그램,그리고 총 1190 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 16 이 자리를 명중 말할 것. 오레가노,와인 식초,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 감자와 로즈마리를 곁들인 바삭한 닭 허벅지, 감자 감자로 바삭하게 구운 닭 허벅지,및 감자와 아기 당근을 곁들인 레몬 향이 나는 바삭한 닭 허벅지 비슷한 요리법.

지침

1
감자를 소금에 절인 끓는 물 큰 냄비에 넣고 요리 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
감자가 요리하는 동안 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
각 닭 허벅지를 3 개의 스트립으로 자르고 그릇에 넣습니다. 고기를 올리브 오일로 문지르고 소금과 후추로 뿌린 다음 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1/2컵 + 사워 크림 2티스푼1/2컵 + 사워 크림 2티스푼
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
모든 닭 조각을 1 개의 층안에 아늑하게 붙들 위하여 충분히 큰 큰 프라이팬을,가열하고,팬으로 닭을,피부 측 아래로 두십시요. 당신은 충분히 큰 팬이 없는 경우에,2 개의 배치에 있는 닭을 요리하게 자유롭게 느끼십시오. 거의 익을 때까지 10 분 정도 고열로 튀기고 볶은 다음 슬롯 형 스푼으로 오븐용 팬이나 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
날카로운 칼로 토마토를 찌르십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
6
그릇에 그들을 배치,끓는 물 커버 하 고 분 정도 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
7
배수하고,취급하기 위하여 충분히 차가울 때,그들의 피부 떨어져 꼬집으십시오. 당신은 할 필요가 없지만,이렇게함으로써 그들은 요리 될 때 사랑스럽고 달콤 할 것이고,그들의 강렬한 맛은 감자를 주입 할 것입니다. 지금까지 감자가 요리 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
8
소 쿠 리에 그들을 배수 하 고 가볍게 당신의 엄지 손가락으로 그들에 아래로 밀어 그들을 분쇄.
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
9
너는 1 개이 있으면 유봉 및 박격포안에 소금의 꼬집음에 오레가노 잎의 최대 최대 강타,또는 풍미 셰이커.
당신이 필요로하는 성분
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
10
엑스트라 버진 올리브 오일 4 큰술,적포도주 식초 및 약간의 후추를 넣고 모든 것을 다른 강타를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
11
감자,토마토 및 나머지 오레가노 잎과 함께 닭고기에 추가하십시오. 조심스럽게 모든 것을 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
12
적당하게 치수가 재진 불에 굽는 팬에 있는 단 하나 층에서 밖으로 퍼지고,황금까지 미리 데워진 오븐에 있는 40 분 동안 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
13
사랑스러운 일부 레몬 주스와 엑스트라 버진 올리브 오일 옷을 입고 즐기기 샐러드와 함께 제공,화이트 와인의 좋은 유리.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
14
집에서 제이미""의 생산자와 우리의 계약은 온라인으로 에피소드 당 2 조리법을 만들기 위해 우리를 허용합니다. 식품 네트워크는 시청자들에게 불편을 후회하고 foodnetwork.com 사용자"
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙4
건강 점수39
잡지