수지의 특별한 레드 퀴 노아
수지의 특별한 빨간 퀴노안입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 177 칼로리. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 52 센트를 제공합니다. 지상 생강,쇠고기 부용,후추,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 39 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 절인 붉은 양파, 야채와 함께 태국 레드 카레,및 남서부 레드 칠레 소스.
지침
물,버터,5 향신료 가루,생강,후추,쇠고기 부용 큐브를 중간 불로 냄비에 넣고 끓입니다. 혼합물을 저어 부용 큐브를 녹인 다음 퀴 노아를 넣습니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,커버,모든 물까지 요리 흡수,약 20 분.