수제 크랜베리 너트 그라 놀라

수제 크랜베리 너트 그라 놀라
수제 크랜베리 너트 그라 놀라는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 438 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 구식된 압 연된 귀리,갈색 설탕,지상 계 피,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 있다면 그것을 만들 수 있습니다. 이 조리법은 10 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쫄깃한 과일과 너트 그라 놀라 바, 에스:수제 그라 놀라,및 홈 메이드 그래 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
호박 씨앗과 해바라기 씨앗을 베이킹 시트에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
호박 씨앗호박 씨앗
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
가볍게 토스트 될 때까지 8~10 분 동안 굽습니다. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
오븐 온도를 화씨 325 도까지 낮추십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
작은 냄비에 메이플 시럽,흑설탕,크랜베리 주스,계피를 중불로 섞습니다. 설탕이 녹을 때까지 계속 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림이 들어간 개별 스펀지 케이크를 1/2인치 크기의 입방체로 자릅니다.크림이 들어간 개별 스펀지 케이크를 1/2인치 크기의 입방체로 자릅니다.
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
쌀 종이쌀 종이
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
7
중간 크기의 그릇에 귀리,아몬드,호박씨,해바라기 씨,소금을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
호박 씨앗호박 씨앗
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
메이플 혼합물을 귀리 혼합물 위에 붓고 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
9
준비된 베이킹 시트에 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
10
20 분 동안 구워.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
11
오븐에서 베이킹 시트를 제거합니다. 크렌베리를 안으로 약동하고 혼합물이 갈색에 시작될 까지 추가 10 에 15 분을 위해 굽십시요. 완전히 식히십시오. 최대 1 주일 동안 플라스틱 용기에 밀폐 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수15
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