수상 경력에 빛나는 칠리 콘 카르네

수상 경력에 빛나는 칠리 콘 카르네
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가지고,그래서 칠리 콘 카르네에게 시도 수상 경력을 줄 수 없다. 이 메인 코스는 392 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.46 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 176 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수 가루,마늘 정향,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 수수 식사를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크랜베리 옥수수 토스터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 짐의 수상 경력에 빛나는 칠리, 수상 경력에 빛나는 칠리,및 제이미의 수상 경력에 빛나는 칠리.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오. 부드러워 질 때까지 피망과 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
갈은 쇠고기를 넣고 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 부용 큐브 위에 무너질,와인에 저어;몇 분 동안 요리를 계속. 다진 토마토,마늘,토마토 페이스트를 넣고 저어줍니다. 파프리카,칠리 파우더,카이엔 고추,바질,오레가노,파슬리로 간을합니다. 소금과 후추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
부용 큐브부용 큐브
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
로마 토마토, 씨를 제거하고 작게 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 작게 다진 것
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
높은 열을 통해 종기에 가져와. 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 가끔 저어 주면서 90 분 동안 끓입니다.
4
강낭콩과 고추 소스를 저어주세요. 더 많은 액체가 필요한 경우 예약 된 토마토 주스를 추가 할 수 있습니다. 추가로 30 분 동안 계속 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일
통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)통조림 옥수수 3컵(물기를 뺀 것)
5
작은 그릇에 밀가루,옥수수 가루,물기를 부드러워 질 때까지 함께 휘젓습니다. 고추로 약동하고,더 10 분을 위해,또는 고추가 위로 두껍게 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도전문가
준비 완료2 시간, 35 m.
서빙8
건강 점수92
잡지