수 비드 에그 수플레

수 비드 계란 수플레는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 63 칼로리. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 심각한 먹는에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 함께 숟가락 점수 12%,이 요리는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 수 비드 연어, 수 비드 스테이크,및 수 비드 버거 비슷한 요리법.

지침

에 부조리 보라 최고 또는 침수 순환기를 가열 156 156 15. 당신은 종이의 표준 조각보다 약간 큰 클링 필름의 네 개의 이중층 시트가 필요합니다,3"라운드 커터(약),스탠드 믹서 또는 손 고물,부엌 꼬기,중 반 팬(당신은 부조리 보라 대법원이있는 경우)또는 작고 무겁게 당신이 당신의 수플레를 묶을 수있는 가중치 뭔가(당신은 침수 순환기를 사용하는 경우). 부조리 보라 최고 방법에 대 한 물 수준 최고 안에 반 팬을 배치할 때 충분히 높은(완벽 하 게 적합 해야),그것은 단지 물 접촉 해야 합니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

엠앤엠즈 같은

당신이 사용할 장비

정육점 끈

큰 꼬집의 고운 소금

껍질을 벗긴 볶은 새우

달걀 흰자와 소금을 뻣뻣한 봉우리로 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

(둘 중 하나 또는 일반)

커터를 평평한 표면에 놓고 그 위에 클링 필름 한 장을 놓고 커터가있는 필름에 함몰을 만듭니다. 커터가 거의 가득 찰 때까지 구타 달걀 흰자를 우울증에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

부드럽게 흰색 위에 달걀 노른자를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

진저스냅 쿠키, 나눠서

그것을 덮기 위해 노른자 위에 충분한 흰색 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

진저스냅 쿠키, 나눠서

이 가방 인 것처럼 클링 필름을 수집,당신은 작은 거지의 지갑을 가지고,그래서 그냥 달걀 흰자위의 상단에 단단히 묶어.

당신이 필요로하는 성분

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

남은 계란에 대해 빠르게 반복하십시오. (침수 순환기 방법을 위해,무거운 목표의 주위에 당신의 거지의 지갑을 매십시오 그래서 물 목욕에서 가라앉히 남아 있을 것입니다.)

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

엠앤엠즈 같은

물 목욕에 수플을 떨어 뜨립니다(수 비드 슈프림,반 팬으로 덮어서 팬이 수플을 계속 잠기 게 한 다음 안정성을 위해 물 반 팬을 채우십시오). 24 분 동안 타이머를 설정하십시오. 굽 다에 오븐을 설정 합니다.

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

반으로 자른 포도 토마토(노란색과 빨간색이 바람직함)

초콜릿 코팅 사탕

껍질을 벗긴 볶은 새우

일단 24 분 경과,물 목욕에서 지갑을 제거,신속 하 고 신중 하 게 그들을 풀어,그리고 그들을 양피지 늘어선 과자 굽는 판에 측면을 묶어 배치,수 플을 찢 어 하지 않도록 주의 하 고(작은 고무 주걱 여기 잘 작동).

당신이 필요로하는 성분

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

볶은 새우

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

육계의 밑에 오븐안에 중간 선반에 그들을 두고 주의깊게 보십시요. 때 수플이 그냥 상단에 갈색 시작,오븐에서 제거. 이 2-4 분 어디서나 할 수있다. 너는 익히고 싶지 않는다 또는 너의 노른자는 그것의 콧물을 잃을 것이다.

당신이 필요로하는 성분

진저스냅 쿠키, 나눠서

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

송로 버섯,솔로 또는 다른 방법으로 야채 위에 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

송로 버섯

장비

정육점 끈

큰 꼬집의 고운 소금

껍질을 벗긴 볶은 새우

반으로 자른 포도 토마토(노란색과 빨간색이 바람직함)

초콜릿 코팅 사탕

볶은 새우

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

성분

서빙:

계란,분리(나는 오리 계란을 사용하지만 암탉은 할 것입니다)1더블 스터프드 오레오

(둘 중 하나 또는 일반)

추천 와인: 보르도, 초콜릿 그레이엄 크래커 부스러기(크래커 14개 정도), 화이트 부르고뉴

프랑스 보르도,샴페인,화이트 부르고뉴와 정말 잘 작동합니다. 프랑스 와인은 프랑스 음식만큼이나 다양하지만 샴페인은 거의 잘못되지 않습니다. 식사는 화이트 와인에 대한 호출하는 경우,당신은 또한 흰색 부르고뉴를 시도 할 수 있습니다. 빨간색의 경우 빨간색 보르도 블렌드를 사용해보십시오. 당신은 도메인 남작 드 로스 차일드 예약 스페셜을 시도 할 수 보르도 블랑. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.