쇼트컷 라자냐

쇼트컷 라자냐
영어: Shortcut Lasagna 레시피는 약 1시간 25분 만에 지중해식 음식에 대한 갈망을 충족시킬 수 있습니다. 1인분에 1.59달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 15%를 충족합니다 . 이 메인 코스는 1인분에 357칼로리 , 단백질 22g , 지방 16g이 들어 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 토마토 소스, 통조림 토마토, 저지방 모짜렐라 치즈, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 47%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 버터넛 스쿼시와 주키니 라자냐-글루텐 프리, 비건 , 크록팟 라자냐 , 간편 선물 라자냐 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
큰 프라이팬에 소고기를 중불에서 분홍색이 사라질 때까지 볶습니다. 기름을 빼고 토마토, 토마토 소스, 스파게티 소스 믹스, 야채즙을 넣고 섞습니다. 끓어오르면 불을 줄이고 10분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티 소스 믹스스파게티 소스 믹스
야채 주스야채 주스
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
불에서 내립니다. 가볍게 기름칠한 30cm x 23cm 베이킹 접시 바닥에 고기 소스를 얇게 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
라자냐 면 3개, 코티지 치즈 1/3, 모짜렐라 치즈 1/3, 남은 미트소스 1/3을 겹겹이 쌓습니다. 이 과정을 두 번 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
라자냐 국수라자냐 국수
통밀 크래커통밀 크래커
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
호일로 꼭 덮고 350°에서 1시간 동안 또는 완전히 데워질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
볶은 새우볶은 새우
5
자르기 전에 10분간 그대로 두세요.
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙12
건강 점수8
잡지