쇠고기와 어두운 맥주 칠리
쇠고기와 어두운 맥주 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 843 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 54 그램. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $3.5 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 지상 커민,토마토,조악 체다 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 두 맥를 사려면 당신 메 스를 따라 수 열매 맥주 아이스크림 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 저녁 식사 오늘 밤:쇠고기와 어두운 맥주 칠리, 어두운 맥주 감소와 블루 치즈와 그을린 쇠고기 안심 스테이크,및 쇠고기와 맥주 칠리 비슷한 요리법.
지침
프라이팬에 커민과 고수를 넣고 중불로 더 어둡고 연기가 나기 시작할 때까지 약 4 분 동안 토스트합니다. 멋지다.
더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 정도의 고열로 무거운 큰 냄비에 쇠고기를 볶고 숟가락으로 약 8 분 동안 헤어집니다.
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파,모든 피망 및 할라프를 추가하십시오. 야채가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 20 분 동안 볶습니다.
구운 향신료,칠리 파우더,치포 틀레 칠레를 섞습니다.
짓 눌린 토마토,콩,맥주를 추가합니다. 때때로 저어 주면서 칠리를 끓입니다. 열을 줄이고 20 분 동안 끓여서 자주 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다. 앞서 할 수 있습니다. 약간 식히십시오. 덮지 않은 채로 차가워 질 때까지 냉장 보관 한 다음 뚜껑을 덮고 최대 2 일(또는 최대 1 개월 동결)냉장 보관하십시오. 중간 낮은 열에 다시 따뜻하게하십시오.