쇠고기와 설탕 스냅 볶음
쇠고기와 설탕 스냅 볶음은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.12 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 254 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 8 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕 스냅 완두콩,성냥개비 컷 당근,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 설탕 스냅 완두콩과 쇠고기 볶음, 설탕 스냅 완두콩과 쇠고기 볶음,및 브로콜리와 스냅 완두콩+비디오로 치킨 볶음 튀김.
지침
큰 그릇에 식초 1 큰술,간장 1 큰술,쇠고기를 섞습니다.
남은 식초 2 큰술,남은 간장 1 큰술,설탕,해선,소금,으깬 고추를 작은 그릇에 넣고 섞습니다.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
팬에 1 작은 술 기름을 추가;코트에 소용돌이.
팬에 쇠고기 혼합물을 추가;볶음 2 분 또는 완료 될 때까지.
중간 정도의 고열로 팬에 남은 1 티스푼 오일을 가열합니다.
생강과 마늘을 넣으십시오. 피망,당근,완두콩을 넣고 저어주세요.
식초 혼합물과 쇠고기 혼합물을 팬에 첨가하십시오;2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
파와 함께 찐 쌀:패키지 지침에 따라 백미 1 컵을 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
3/4 컵 다진 파와 구운 참깨 1 티스푼을 넣고 저어줍니다.