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쇠고기와 검은 콩 슬라이더

쇠고기와 검은 콩 슬라이더
필요 유제품 무료 호르 도브르? 쇠고기와 검은 콩 슬라이더는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 18 그램, 지방 42 그램,그리고 총 629 칼로리. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 17 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 콩,정결 한 소금과 후추,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 검은 콩과 완두콩 슬라이더, 검은 콩과 버섯 슬라이더,및 아보카도 마요네즈와 검은 콩 슬라이더 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴을 예열하십시오. 중간 크기의 그릇에 검은 콩,올리브 오일 1 큰술,마늘 가루를 감자 치 또는 포크로 매우 크림이 될 때까지 으깨십시오. 검은 콩 혼합물을 갈은 쇠고기와 부드럽게 섞는다. 소금과 후추로 혼합물을 충분히 양념하십시오. 혼합물을 8 개의 똑같이 얇은 패티로 나눕니다. 생과자 솔을 사용하여,가볍게 패티의 외부를 겨자로 입히십시오. 가볍게 기름을 가진 석쇠를 솔질하고 뜨거운 석쇠에 햄버거를 두십시오. 황금 빵 껍질이 형성 될 때까지 측면 당 약 1~2 분 동안 햄버거를 요리하십시오. 미니 빵을 반으로 자르고 남은 기름으로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
슬라이더 빵슬라이더 빵
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
생과자 솔생과자 솔
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
그릴 자국으로 멋지게 토스트 될 때까지 그릴에 빵을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
구운 햄버거 빵에 슬라이더를 제공,바삭 바삭한 구운 바삭 바삭한 옆구리 돌파.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 롤빵햄버거 롤빵
5
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
양배추 웨지를 베이킹 시트에 놓고 양쪽에 식물성 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
7
설탕,소금 및 후추로 뿌리고,그 후에 외투에 던지십시오. 양배추를 각면에 4 분 또는 총 8 분 동안 굽고 한 번 또는 가장자리가 시들기 시작할 때까지 돌리지 만 양배추의 대부분은 바삭 바삭합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
그릴에서 양배추를 제거하고 몇 분을 냉각 할 수 있습니다. 한편 오렌지 제스트,디종 머스타드,오렌지 주스를 올리브 오일과 함께 휘저어 유화 될 때까지 중간 크기의 그릇에 비네 그레트를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
맛에 소금과 후추를 넣으십시오. 드레싱과 함께 그릇에 코어와 장소를 제거,구운 양배추를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
10
파 슬 리와 녹색 양파를 추가 하 고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수14
데어리 프리
참치 계란 샐러드
사과 돼지고기 볶음
병아리콩 샐러드 II
겨울철 미트볼 수프
부활절 머랭 컵
테리야키 마리네이드 I
매콤한 치킨 토마토 수프
과일 꽃 정원
건포도 소스를 곁들인 돼지고기 안심
던진 그린 샐러드
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