쇠고기와 검은 눈 완두콩 칠리
쇠고기와 검은 눈 완두콩 칠리는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 서빙 당$4.0,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 54 그램, 지방 51 그램,그리고 총 897 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 파프리카,맥주,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 두 맥를 사려면 당신 메 스를 따라 수 열매 맥주 아이스크림 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 소시지&블랙 아이드 피 칠리, 블랙 아이드 피&소시지 칠리,및 돼지 뺨과 검은 눈 완두콩 칠리 비슷한 요리법.
지침
중간 고열로 네덜란드 오븐에서 처음 3 가지 재료를 요리하고 8~10 분 또는 고기가 부서져 더 이상 분홍색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
칠리 파우더와 커민을 네덜란드 오븐에서 뜨거운 올리브 오일에 넣고 중불로 2~3 분 또는 향이 날 때까지 계속 저어줍니다.
토마토 페이스트를 넣고 2 분 동안 계속 저어 요리합니다.
깍둑 썰기 한 토마토,다음 7 가지 재료 및 쇠고기 혼합물을 추가하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 중간-낮음으로 줄이고 30 분 동안 끓입니다.