쇠고기 양배추 롤

쇠고기 양배추 롤
쇠고기 양배추 롤은 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 2.71달러에 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. 1회 제공량에는 402칼로리, 단백질 26g, 지방 13g이 포함되어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 다진 쇠고기, 다진 계피, 흑설탕, 백리향이 필요합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 1시간 35분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 71%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 든다면 다음 유사한 레시피를 살펴보세요. 양배추 쇠고기 캐서롤(게으른 양배추 롤) - 유제품 없음, 양배추 쇠고기 캐서롤(게으른 양배추 롤) - 유제품 없음 및 양배추 쇠고기 캐서롤(게으른 양배추 롤) - 유제품 없음 .

지침

1
포장 방향에 따라 밥을 짓습니다.
당신이 필요로하는 성분
12온스 가공 아메리칸 치즈(Velveeta), 큐브형12온스 가공 아메리칸 치즈(Velveeta), 큐브형
2
그동안 양배추는 끓는 물에 겉잎이 머리에서 쉽게 빠질 때까지만 삶아주세요. 롤용으로 큰 잎 8개를 따로 보관합니다. 남은 양배추는 냉장 보관하여 다른 용도로 사용하세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 아몬드, 구운** 요리사의 메모 참조얇게 썬 아몬드, 구운** 요리사의 메모 참조
얇게 썰거나 다진 절인 할라피뇨얇게 썰거나 다진 절인 할라피뇨
1/2인치 분량으로 자른 신선한 황새치(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)1/2인치 분량으로 자른 신선한 황새치(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
3
각 보관된 잎의 바닥에서 두꺼운 정맥을 잘라내어 V자 모양으로 자릅니다.
4
쿠킹 스프레이를 뿌린 작은 달라붙지 않는 프라이팬에 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다. 큰 그릇에 쌀, 양파, 달걀 흰자, 건포도, 잣, 레몬 주스, 오레가노, 후추, 소금, 계피를 섞습니다. 혼합물 위에 쇠고기를 부숴서 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 오레오 쿠키, 으깬 것저지방 오레오 쿠키, 으깬 것
손질하고 찢어진 신선한 시금치를 포장하세요.손질하고 찢어진 신선한 시금치를 포장하세요.
추가 제과업체의 설탕과 블루베리추가 제과업체의 설탕과 블루베리
소나무 견과류소나무 견과류
바닐라 추출물 1티스푼 또는 바닐라빈 1인치 조각바닐라 추출물 1티스푼 또는 바닐라빈 1인치 조각
건포도건포도
오레가노오레가노
반 껍질에 생굴 16개반 껍질에 생굴 16개
잘게 다진 녹색 피망잘게 다진 녹색 피망
(바람직하게는 자연적으로 자란 버크셔)(바람직하게는 자연적으로 자란 버크셔)
12온스 가공 아메리칸 치즈(Velveeta), 큐브형12온스 가공 아메리칸 치즈(Velveeta), 큐브형
다용도 밀가루 1컵 또는 필요에 따라 그 이상다용도 밀가루 1컵 또는 필요에 따라 그 이상
당신이 사용할 장비
깍둑썰기한 요리 감자 1 1/2컵깍둑썰기한 요리 감자 1 1/2컵
브라운 밀크 초콜릿 M&M's브라운 밀크 초콜릿 M&M's
5
각 양배추 잎에 쇠고기 혼합물 약 1/3 컵을 놓습니다. 잘린 끝부분부터 시작해서 옆면을 접어주세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 아몬드, 구운** 요리사의 메모 참조얇게 썬 아몬드, 구운** 요리사의 메모 참조
(바람직하게는 자연적으로 자란 버크셔)(바람직하게는 자연적으로 자란 버크셔)
6
충전물을 담기 위해 완전히 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썰거나 다진 절인 할라피뇨얇게 썰거나 다진 절인 할라피뇨
7
13인치에서는 솔기가 아래로 향하도록 놓습니다. x 9인치 쿠킹 스프레이로 코팅된 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
저지방 오레오 쿠키, 으깬 것저지방 오레오 쿠키, 으깬 것
당신이 사용할 장비
무설탕 딸기 글레이즈무설탕 딸기 글레이즈
8
토마토 소스, 흑설탕, 백리향을 섞습니다. 롤 위에 부어주세요.
당신이 필요로하는 성분
링귀니 1파운드, 포장 방향에 따라 요리됨링귀니 1파운드, 포장 방향에 따라 요리됨
초콜릿 맛 바삭한 쌀 시리얼초콜릿 맛 바삭한 쌀 시리얼
얇게 썰거나 다진 절인 할라피뇨얇게 썰거나 다진 절인 할라피뇨
다진 돼지고기(자연산 버크셔산 선호)다진 돼지고기(자연산 버크셔산 선호)
9
뚜껑을 덮고 350°에서 1시간 동안 또는 양배추가 부드러워지고 고기 온도계가 160°를 가리킬 때까지 굽습니다. 발견하다; 5~10분 더 굽거나 소스가 원하는 농도에 도달할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 아몬드, 구운** 요리사의 메모 참조얇게 썬 아몬드, 구운** 요리사의 메모 참조
계란, 완숙, 껍질을 벗기고 잘게 썬 것계란, 완숙, 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
반으로 자른 프레즈노 고추 2개반으로 자른 프레즈노 고추 2개
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
구운 버거 빵구운 버거 빵
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙4
건강 점수40
잡지