쇠고기,야채와 껍질 프라이팬

쇠고기,야채와 껍질 프라이팬
쇠고기,야채와 껍질 프라이팬은 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방 17 그램,그리고 총 363 칼로리. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 16 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 우유 날카로운 체다 치즈,여분의 마른 갈은 쇠고기,1/2 컵 크래프트 라이트 강한 맛을 지닌 이탈리아 드레싱 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 야채 쇠고기 프라이팬, 쇠고기와 야채 프라이팬,및 야채 쇠고기 나비 넥타이 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 저녁 식사를 준비합니다.
2
한편,중간 열에 큰 프라이팬에 드레싱 갈색 고기. 야채와 바질을 저어;5 분 요리. 또는 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
저녁 식사안에 약동하십시요;체다 치즈를 꼭대기에 오르십시요. 커버;5 분 요리. 또는 체다가 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수17
잡지