쇠고기 사테이 만드는 방법

쇠고기 사테이 만드는 방법
쇠고기 사테이 만드는 방법 유제품 무료 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 433 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 $4.38 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 27 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 고수,식물성 기름,생강 뿌리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쇠고기 사테이, 쇠고기 사테이,및 쇠고기 사테이.

지침

1
생강,마늘,양파,흑설탕,생선 소스,식물성 기름,간장,고수풀,커민,심황 및 카이엔 고추를 혼합 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
생선 소스생선 소스
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
심황심황
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
2
큰 요리사의 칼의 뒷면에 가볍게 여러 번 쳐서 멍 레몬 잔디;레몬 잔디를 말하다 및 마리 네이드에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것
당신이 사용할 장비
요리사 칼요리사 칼
3
쇠고기 등심을 약 2 1/2 인치 길이와 1/8 인치 두께의 스트립으로 자릅니다. 모든 쇠고기 스트립이 완전히 코팅 될 때까지 약 1 분 동안 쇠고기를 매리 네이드에 완전히 섞습니다. 플라스틱 랩으로 그릇을 덮고 2~4 시간 동안 냉장고에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
포터 하우스 스테이크포터 하우스 스테이크
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
고열을 위해 야외 그릴을 예열하고 화격자에 기름을 가볍게 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
매리 네이드에서 쇠고기를 제거하고 과도한 매리 네이드를 털어 내십시오. 각 금속 꼬치에 고기를 1/4 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
6
예열 된 그릴에 꼬치를 놓고 고기가 그릴에 달라 붙지 않을 때까지 약 1~2 분 동안 요리합니다. 꼬치를 다른 쪽에 뒤집어 고기가 잘 갈색으로 변하고 그릴 자국이 나타날 때까지 2~2 1/2 분 동안 요리합니다. 첫 번째면을 다시 켜고 고기가 여전히 약간 분홍색이 될 때까지 2 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
플래터로 옮기고 꼬치를 서빙하기 전에 약 2 분 더 쉬게하십시오.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수33
잡지