쇠고기 버섯 보리 수프

쇠고기 버섯 보리 수프
쇠고기 버섯 보리 수프가 걸립니다 3 시간 25 분 처음부터 끝까지 에 대한 서빙 당$2.8 6 을 제공하는 메인 코스를 얻을 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 46 그램의 단백질, 11 그램의 지방,그리고 총 436 칼로리. 125 명의 사람들이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 이 모든 조리법조리법에는 버섯,쇠고기 육수,당근,셀러리가 필요합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가락으로 점수 99%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 요리법은 버섯,보리,쇠고기 수프, 구운 쇠고기,버섯,보리 수프,그리고 구운 쇠고기,버섯,보리 수프.

지침

1
완전히 갈색이 될 때까지 중간 열에 큰 프라이팬에 쇠고기 스튜 고기를 요리하십시오,5-7 분;큰 수프 냄비에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 스튜 고기쇠고기 스튜 고기
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
같은 프라이팬에 식물성 기름을 중불로 가열하고 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 뜨거운 기름에 양파,셀러리,당근을 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
냄비에 쇠고기에 야채 혼합물을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
쇠고기 육수를 냄비에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 재고쇠고기 재고
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
진주 보리를 주식에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
진주 보리진주 보리
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
6
수프를 중간 정도의 낮은 열에 놓고 끓여서 쇠고기가 완전히 부드러워 질 때까지 약 2 시간 동안 가끔 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
7
수프를 통해 버섯을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
난이도전문가
준비 완료3 시간, 25 m.
서빙6
건강 점수57
잡지